刮痧是將阻經滯絡的邪氣（病原）呈現于體表，經重新吸收和全身的循環代謝，排出體外，皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。刮痧善于祛瘀、有利于病邪在表的治療；如果病邪在里，需多次刮痧和每次刮痧時間稍長。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。
拔罐（走罐）所產生的負壓使局部的毛細血管被動充血，血流量增加，血液循環加速；毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象，機體應激性的激發精氣，提高人體免疫力；機體會應激性的產生調血行氣、舒筋活絡、消腫止痛、活血祛瘀、祛風除濕等功效。
艾灸——中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾絨制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。百草之中選擇艾草的原因在于艾絨燃燒時溫和持久，更重要的原因是艾絨燃燒輻射出的熱能，其頻率、波幅與日光最接近，易于引起人體的共振，因而滲透性、穿透力特別強，療效最著，故以后才逐漸多用艾葉來代替其它灸療。
